写于 2017-02-03 04:02:01| 千赢国际注册| 生活
<p>无论是忘记你把钥匙放在哪里,还是想知道你为什么决定走进一个房间,我们都会在某个时刻出现脑屁或昙花一现</p><p>但是什么导致这些微小的记忆失误,何时引起关注呢</p><p>最近,“医学日报”采访了专门研究大脑健康的神经心理学家米歇尔·布劳恩博士,了解脑红的真相以及我们可以做些什么来预防它们</p><p>大脑瞬间可以被归类为暂时无法记住信息,例如忘记姓名或错放常用对象,例如您的车钥匙</p><p>它们是正常的,无论年龄或性别如何,我们都会遇到这种情况</p><p>根据布劳恩的观点,他们最常关注或缺乏关注</p><p> “大多数时候我们都在脑海中进行多任务处理,当我们进行常规活动和重复性任务时,我们的大脑会进入默认模式,”Braun告诉医学日报,他解释说,很多昙花一现是因为没有真正关注手头的任务</p><p> “你要做的就是更多地关注这些平凡的日常任务以及你想要记住的事情</p><p>”因此,这些昙花一现的情况通常更多地发生在那些条件会损害他们注意能力的人身上,例如有ADD或学习障碍的人</p><p>布劳恩解释说,他们在某些人格类型中可能更为常见,例如更具想象力的个体,对周围世界的关注较少,并且可能更加专注</p><p> Mashable报道,其他研究表明,这些脑屁与心理语言学的关系比浓度更为密切,并且是记忆检索过程失效的结果</p><p>此外,它们通常随着年龄的增长而增加,因为衰老,睡眠剥夺,焦虑和酗酒等因素都可以发挥作用,尽管即使是儿童也会偶尔出现脑卒中</p><p>布劳恩建议使用“3 P”来帮助处理常见的日常脑卒中:暂停,背驮式和练习</p><p>在完成任务之前暂停以反映任务可以帮助您更好地记住所有细节</p><p>捎带你的记忆,或将其与另一个动作或位置相关联也很有帮助</p><p>最后,练习任务,例如在你的脑海中重复它,也可以防止这些昙花一现</p><p>在这里阅读更多关于这些预防技术然而,仅仅因为脑卒中是常见的,这并不是说它们应该完全被刷掉</p><p>它们可能是一些更严重的迹象</p><p> Braun提出了三个主要特征,可帮助您区分,如果您的大脑痘痘是健忘或疾病迹象的常见情况:发生变化,频率,以及是否没有其他可能解释它们</p><p> “我们看频率,这种情况发生了很多,如果发生的事情比过去发生得多,”布劳恩说</p><p> “它是否越来越没有别的可能解释它就像没有足够的睡眠或更多的压力</p><p>”Braun还解释说,其他人对你的健忘增加的认识以及这些瑕疵是否会干扰你完成日常任务的能力也是可能是时候向您的初级保健医生询问您的健忘状况了</p><p> “大脑痘痘可能更严重,这就是为什么它们很重要,”布劳恩解释说,每天的健忘也可能是许多医疗条件的副作用,如B12或B1维生素缺乏,痴呆,感染,中风,甚至脑肿瘤或癫痫</p><p>因此,无论您是忘记按键的位置,还是在完成日常任务时遇到困难,如果这些脑部突然发生的频率比以往任何时候都要高,没有任何其他原因,最好先咨询您的医生,